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mercredi, 11 avril 2007
J'ai testé... le Power Plate
J'adore tester de "nouveaux sports".
Boxe, Yoga Bikram, Pilates...
Hier, j'ai testé le Power Plate. ça faisait un bout de temps que cette machine m'intriguait.
Cette histoire de vibrations qui fait tout le boulot... moi, en bonne feignasse que je suis, ça me plait.
Je m'imaginais déjà, fondre à vue d'oeil sans transpirer, la machine secouant et disloquant mon gras sans me fatiguer... Bonheur.
J'avais donc pris RDV pour un cours d'essai gratuit de 30 minutes à ma pause déj hier.
J'arrive dans la salle où 3 machines sont entreposées et où Ludovic (des petits airs de mon ex Randy, pas désagréable...) m'attends.
Wow, un coach pour moi toute seule?
Je m'installe en socquettes sur le support. J'enchaîne sous les conseils et les encouragements de Ludo (on devient vite intime quand on souffre) les exercices debouts, assis, allongés. Je suis traversées de millers de secousses à la minute. Les 10 premières minutes, je rigole comme une morue. C'est super drôle ces vibrations! Je rigole moins les 20 minutes suivantes quand je dois lever les fesses hyper hauts, un ballon sérré entre les genoux, et que mes cuisses brulent comme une plaque chauffante.
En sortant, j'avais des cuisses en béton. Ce matin, en revanche, j'ai l'impression de m'être fait le marathon de Paris. Mal au cul, aux cuisses et aux abdos.
Pour conclure, je pense que le Power Plate est vraiment efficace. C'est moins dur qu'un cours d'abdos-fessiers, on ne transpire pas des masses et j'ai vraiment senti tous mes muscles pendant la séance (et y'en a que j'avais depuis longtemps oublié...), le prof est vraiment attentif (et c'est très agréable) et puis les 2 minutes de massage final par la machine valent largement les 30 minutes de dur labeur.
Je recommencerais volontier, si ça ne coutait pas un bras....
Parceque 30€ la séance de 30 minutes, quand on sait qu'il en faut 2 par semaines pour voir un résultat significatif, ça fait 240€ par mois. Et moi, j'ai pas la bourse à Tata Rotschild.
Perdre du gras sans souffir et sans y laisser la bourse de nos jours est une hérésie, un doux rêve, un phantasme...
12:00 Publié dans Cé la vie... | Lien permanent | Commentaires (12) | Envoyer cette note | Tags : blabla de fille, journal intime, sport, power plate
Commentaires
Je crois bien que tu as raison. Les feignasses sont menacées d'avoir du gras du bide (bah! je déteste ça, l'expression et le gras...) fuck.
Ecrit par : La môme | mercredi, 11 avril 2007
nan... faut aller courir c'est tout... ca coute rien et c'est super efficace... enfin je dis ça mais ça fait 3 ans que je me le repete... uhuhuhuh
Ecrit par : Perrine_à_Mada | mercredi, 11 avril 2007
moi je commence le running ce soir ! et oui, je suis une pince !!
Ecrit par : Princess | mercredi, 11 avril 2007
Et on peut pas faire les séances gratuites dans tous les instituts de Paris ?!
Ecrit par : éliiiiiiiise | mercredi, 11 avril 2007
Moi aussi j'ai pris 12 seances de Power Plate !!! j'en suis à la 4e et je commence à voir les effets ??? mon "caotch" à moia c'est une fille très sympathique et qui me félicite à chaque exercice. Je me sens très bien après chaque séance : les jambes toutes légères ! très important beaucoup boire car ces exercices font énormement travailler les muscles : beaucoup boire = moins de courbatures ! En fait le PP est efficace si il est en complément d'un autre sport (exemple : courrir 2 fois par semaine pendant 1 h)
Côté prix (je vis à Lyon) c'est moins cher : 12 séances=249€ ou 24€ la séance, voilà mademoisselle ma p'tite expérience du PP
Ecrit par : isa | mercredi, 11 avril 2007
Merci pour l'info!
Ecrit par : Cé pour Isa | mercredi, 11 avril 2007
@ Cé : arghhhh si cher que ça ??? Merde je voulais essayer moi ... putain c'est encore pas aujourd'hui que je vais trouver une solution pour avoir un corps sublime sans effort ... parceque bon de toi à moi qui d'autres autour de toi à pu craquer pour un sport elec en son temps ... hein à part la fée ... lol
Mon dieu c'est moi qui ai avoué ça ....???
je file j'ai trop honte ....
Ecrit par : La Fée | mercredi, 11 avril 2007
alors là j'ai une question qui me turlupine...on m'a parlé d'un type de yoga top de la mort qui permet de se muscler, oui mesdames on arrête pas le progrès, serait-ce ce yoga bikram??? c'est une question primordiale en ce début de printemps (certaines filles me comprendront, merci les filles)
Ecrit par : blabla | mercredi, 11 avril 2007
Les grands esprits se rencontrent, devine ce que j'ai fait hier :http://www.carolinedaily.com/blog/index.php/2007/04/11/526-power-plate
Ecrit par : Caroline | mercredi, 11 avril 2007
J'avais aussi trés envie d'essayer le PP (suis une grosse feignasse côté sport moi aussi) mais les tarifs m'ont refroidi également... :-(
Ecrit par : pimousse | jeudi, 12 avril 2007
oui le yoga brikram, tes impressions..?
Ecrit par : choupiiiiiiiii | jeudi, 12 avril 2007
Sur Martigues Bouches du Rhône la salle de sport
Delta Forme fais des séances pour un prix abordable
150 euros les 10 de 30 min ( en discutant on peut négocier).
Il ce situe au centre commerciale paradis st roch.
je suis inscrite, j'en suis à ma 5 eme séances et je commence à me sentir mieux dans mon corps.
a+
Ecrit par : lara13 | jeudi, 06 novembre 2008
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